Come scegliere le scarpe da bici più adatte

12 maggio 2023
Consigli
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Se sei un appassionato di bici sai quanta importanza rivestono le scarpe nell’abbigliamento tecnico per la bici, avendo provato tu stesso la differenza tra una calzatura adatta e una “di ripiego”. Questo articolo, però, è dedicato a chi si sta avvicinando ora al ciclismo e si domanda quali siano gli acquisti essenziali per garantirsi comfort e sicurezza fin dalle prime pedalate.

Di abbigliamento abbiamo già parlato in un precedente articolo sui capi essenziali per la bici, ma oggi ci concentriamo sulle scarpe da bici. Puoi farne a meno? La risposta è no: le scarpe da bici servono a pedalare comodi e sicuri. Però puoi partire da un modello entry-level e cavartela con meno di 100 euro, per poi fare un upgrade se il ciclismo diventa il tuo hobby.

Prima di parlare di differenze tecniche dobbiamo porci una domanda fondamentale: che tipo di ciclismo vogliamo praticare? Le scarpe da bici, infatti, si dividono in tre grandi categorie che, in base all’uso, ne determinano le caratteristiche, ovvero le scarpe per ciclismo da strada, quelle da mountain bike e le altre discipline offroad, infine quelle flat per il tempo libero, il cicloturismo o il bike-to-work.

Le scarpe per il ciclismo di strada

Se pratichi il ciclismo su strada, le scarpe da bici con tacchette compatibili con i pedali a sgancio rapido sono un must-have. Questo tipo di scarpa è progettato per offrire il massimo comfort durante le lunghe pedalate su superfici lisce come l'asfalto e garantisce una maggiore efficienza nella pedalata. Le tacchette in rilievo sono fondamentali per ottimizzare lo sforzo in velocità e pedalare in sicurezza, sganciandosi rapidamente quando serve.

Una delle caratteristiche principali delle scarpe da ciclismo da strada è la suola rigida, che può essere realizzata in plastica o in fibra di carbonio, più leggera. Questo perché una suola flessibile non offre abbastanza supporto ai piedi e può causare dolore durante la pedalata. Inoltre, la suola rigida permette di trasferire più energia alle pedivelle, aumentando così la velocità e l'efficienza. Ecco perché nelle scarpe per bici da corsa è meglio abbondare con le dimensioni: meglio scegliere una taglia in più visto che la calzatura deve essere rigida e non deve cedere per non far perdere efficienza alla pedalata. Il materiale della scarpa, infatti, di solito è tessuto sintetico o pelle.

È importante anche che la scarpa sia traspirante, soprattutto durante le uscite più lunghe, per dare il giusto comfort al piede. Le scarpe top di gamma di solito eccellono sotto questo aspetto, con sistemi di traspirazione avanzati. La scarpa deve al contempo essere impermeabile, per proteggere il piede da pioggia e fango. Se scegliamo scarpe leggere e non impermeabili, in inverno o durante le giornate di maltempo dovremo aggiungere degli adeguati copriscarpe.

Le scarpe per andare in bici da corsa devono avere inoltre una chiusura sicura e regolabile, in modo che si adattino perfettamente al piede e non scivolino durante la pedalata. La maggior parte delle scarpe in commercio ha una chiusura a strappo in velcro o rotella BOA con lacci in acciaio. Se le prime erano le più diffuse in passato o nelle fasce di prodotto entry-level, oggi si tende a preferire il secondo sistema perché consente di regolarle in modo rapido e molto preciso, senza che si allentino con l’uso prolungato. È una scelta più cara ma preferita da chi cerca un prodotto molto performante perché consente microregolazioni precise. L’apertura rapida è poi fondamentale quando si pratica il triathlon, dove è necessario cambiare scarpe velocemente.

Se queste sono le caratteristiche principali delle scarpe per bici da corsa, è poi necessario dire che la scelta tra un modello e l’altro dipenderà in primo luogo dal comfort soggettivo. La forma del piede varia molto da persona a persona, quindi non esiste un modello che vada bene per tutti. Sarà l’esperienza a indicarti quello che fa per te. Certamente, però, investire in una scarpa di gamma medio alta di un marchio come Specialized, Gaerne o Sidi è già un buon punto di partenza per non sbagliare acquisto. Trovi una selezione di scarpe per ciclismo da strada in vendita online sul nostro sito.

Le scarpe per la mtb e le altre discipline offroad

Se sei un biker che ama i trail nella natura il tuo primo comandamento non è la rigidità della suola, bensì la resistenza. Puoi dare spazio a un po’ più di flessibilità e ad una suola più spessa e resistente, che ti permette di andare anche a piedi sui terreni più accidentati quando devi scendere e spingere a mano la tua bici. In questo caso, le tacchette per lo sgancio rapido sono opzionali a seconda delle tue preferenze. In genere vengono preferite quando si ambisce a migliorare le prestazioni, ad esempio in gara, oppure per evitare scivolamenti in condizioni di umidità, mentre il pedale flat è preferito da chi vuole essere libero di muoversi, scendere dalla bici nei tratti più tecnici e non ha fretta di arrivare per primo!

Un altro elemento da considerare è la vestibilità della scarpa. La taglia deve essere adeguata al piede e la scarpa deve adattarsi perfettamente senza comprimere o creare fastidi durante la pedalata, ma anche avere il giusto compromesso tra rigidità (ovvero efficienza) e flessibilità, per essere comodi quando si pedala a lungo.

Il tipo di chiusura delle scarpe da mtb è importante per garantire una buona aderenza al piede. Anche in questo caso vale il discorso fatto per la bici da corsa, con la variante che la chiusura a BOA deve garantire una certa flessibilità altrimenti non è comoda per l’offroad.

Il materiale ideale per le scarpe da mtb è il Goretex, perché in questa disciplina traspirabilità e impermeabilità sono fondamentali, sia in inverno che in estate. Senza dimenticare leggerezza e resistenza! Generalmente per questo tipo di scarpa sono da preferire la suola in gomma e i rinforzi termosaldati sulla punta e sul tallone che le donano maggior resistenza e protezione in caso di impatto, oltre ad una forma ergonomica che migliora il comfort. Come trovare queste caratteristiche? Scegliendo brand specializzati come quelli che trovi sul nostro shop online, tra cui Northwave, Specialized, Gaerne e Sidi.

In sintesi, scegliere le scarpe da bici giuste per la mountain bike dipende soprattutto dal tipo di pedalata che si intende fare e dalla vestibilità. Non esiste una scarpa migliore di un'altra, ma solo quella più adatta alle proprie esigenze: in generale chi usa le scarpe come agonista tenderà a prediligere la rigidità, mentre chi fa cicloturismo o ama semplicemente immergersi nella natura su trail particolarmente tecnici e impegnativi prediligerà aderenza, flessibilità e impermeabilità. In questo caso la scarpa sarà più vicina ad una scarpa da trekking che ad una da bici.

Le scarpe flat

Esistono poi dei modelli di scarpe da ciclismo che sono molto simili alle normali scarpe da trekking, pur avendo alcune caratteristiche che le rendono ideali per la bici. Si tratta delle scarpe flat, pensate per chi predilige un pedale senza gancio e ideali per usare la bici nei tragitti casa-lavoro, nel cicloturismo o nelle passeggiate in bici in cui si vuole stare comodi senza per forza indossare un abbigliamento tecnico. Questo tipo di scarpa, infatti, è molto simile ad una scarpa sportiva che si può usare tutti i giorni, ma dispone di una suola abbastanza rigida – seppur flessibile – che aiuta a dare efficienza alla pedalata. Alcuni di questi modelli, poi, presentano anche delle tacchette incassate da usare con lo sgancio rapido, ma che non ostacolano la camminata quando si scende dalla bici. Si tratta certamente del modello più versatile di scarpa da bici per chi si avvicina al ciclismo e non ambisce a grandi performance ma solo a stare comodo.

Con questa breve guida ci auguriamo di aver chiarito i tuoi dubbi, consentendoti di consultare i modelli proposti nel nostro shop online con maggior consapevolezza del prodotto adatto a te. Per qualsiasi dubbio, però, puoi sempre contattare il nostro servizio clienti e saremo lieti di darti il nostro supporto!